Energie bij ploegendiensten
Eten, slapen en pauzes bij wisselende werktijden.
Voor bedrijven · Twente & Grafschaft Bentheim
Vitaliteitsprogramma voor bedrijven.Praktisch, niet theoretisch.
Gezonde medewerkers vormen de basis van een sterke organisatie. Wie fit is, genoeg energie heeft en goed herstelt, kan zich beter concentreren en blijft vaker gezond. Dat kan bijdragen aan minder ziekteverzuim.
Inspiratiesessies, workshops en vitaliteitsdagen over voeding, beweging, slaap en energie op het werk. Afgestemd op jullie team, werktijden en vragen. In het Nederlands, Duits of Engels.
- 1-op-1 coaching
- Online & op locatie op afspraak
- Duitsland & Nederland
JOUW SYSTEEM
IN BALANS
IN BALANS01Voeding
02Training
03Energie
04Herstel
Thema’s
Wat in jullie werkdag echt helpt.
Elk format stem ik af op jullie team. Populaire thema’s:
Gezond eten op het werk
Eenvoudige maaltijden, snacks en meal prep voor volle dagen.
Beter slapen, beter werken
Hoe slaap, herstel en prestatie samenhangen en wat iedereen zelf kan doen.
Bewegen bij zittend werk
Korte oefeningen en routines tegen lang stilzitten.
Formats & prijzen
Van korte sessie tot een hele dag.
Alle prijzen zijn eindprijzen; op grond van § 19 UStG (Duitse kleineondernemersregeling) wordt geen btw berekend. Voor Nederlandse bedrijven kan de btw-situatie anders zijn; dat staat in de offerte.
Inspiratiesessie
45 tot 60 minuten. Eén thema, helder uitgelegd, met concrete tips om mee te nemen.
VANAF€ 390PER SESSIE
Aanvragen ↗Workshop
90 tot 180 minuten. Met oefeningen, praktijk en een hand-out voor iedereen.
VANAF€ 590PER SESSIE
Aanvragen ↗Vitaliteitsdag
Een dag met sessies, workshops en korte persoonlijke gesprekken voor medewerkers.
VANAF€ 890PER DAG
Aanvragen ↗Zo werkt het
Eenvoudig geregeld.
Medewerkers die daarna persoonlijk verder willen, vinden hier de performance coaching en de voedingscoach.
Voorgesprek
We bespreken doel, groepsgrootte, locatie en datum.
Offerte
Je ontvangt een duidelijke offerte met een vaste prijs.
Uitvoering
Bij jullie op locatie of online, desgewenst tweetalig.
Nazorg
Hand-out voor iedereen en op verzoek een vervolg.
Veelgestelde vragen
Vragen van bedrijven
Wat kost een vitaliteitsprogramma of workshop?
Een inspiratiesessie van 45 tot 60 minuten kost vanaf € 390, een workshop van 90 tot 180 minuten vanaf € 590 en een volledige coachingdag vanaf € 890. Na een kort voorgesprek ontvang je een vaste prijs.
Voor welke bedrijven is dit geschikt?
Voor het mkb, bijvoorbeeld in productie, techniek, zorg of op kantoor. Ook voor teams met ploegendiensten.
Waar vindt de workshop plaats?
Bij jullie op locatie in Twente, de Grafschaft Bentheim of het Emsland, of online. Workshops zijn in het Nederlands, Duits of Engels.
Is dit een medische keuring?
Nee. Het gaat om begrijpelijke kennis en praktische gewoontes rond voeding, beweging, slaap en herstel. Medische checks horen bij een arts of arbodienst.
Contact
Plannen jullie een vitaliteitsdag?
Vertel me kort waar het je om gaat. Voor de kennismaking heb je geen lang verhaal nodig.
DIRECT CONTACTinfo@healthperformancelab.com
In samenwerking met
Partner voor labtests
Pakketten met bloedonderzoek bekijken ↗Bloedtests thuis. In samenwerking met cerascreen®.
Voor HPL Health Insights en HPL Performance Pro werk ik samen met cerascreen. Je neemt thuis zelf een paar druppels bloed af en de analyse gebeurt in een medisch laboratorium. Je resultaten bespreken we daarna samen.
De medische beoordeling gebeurt door het laboratorium. Coaching vervangt geen medische diagnose of behandeling.